توشک کی سختی کی پیمائش کیسے کریں۔

وہ گدے کی مضبوطی کی پیمائش کرتا ہے۔
آپ نرم اور سخت اعتدال کو کیسے کہتے ہیں؟ پیمائش کرنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے: چپٹے لیٹ جائیں اور اپنے ہاتھوں کو گردن، کمر اور کولہوں تک پھیلا دیں تاکہ رانوں کے درمیان تین واضح موڑ ہوں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آیا کوئی خلا ہے؛ پھر ایک طرف مڑیں، یہی طریقہ استعمال کرکے آزمائیں کہ آیا جسم کے منحنی دباؤ اور گدے کے درمیان کوئی فاصلہ ہے، اگر نہیں، تو ثابت ہوتا ہے کہ گدے گردن، کمر، کمر، کولہوں کے قدرتی منحنی خطوط پر فٹ بیٹھتا ہے۔ اور ٹانگیں جب لوگ سوتے ہیں، تاکہ گدے کو نرم اور سخت کہا جا سکے۔ گدوں کے لیے ہر کسی کی نرم اور سخت ترجیحات مختلف ہوتی ہیں، کچھ لوگ سخت بستروں پر سونا پسند کرتے ہیں، کچھ لوگ نرم بستروں پر سونا پسند کرتے ہیں، کس قسم کا سخت گدّہ اچھا ہے؟ تیس سال پہلے، جرمنی میں اس بارے میں بحث ہوئی کہ آیا سخت یا نرم توشک بہتر ہے، جس کی وجہ سے جرمن ایرگونومکس بیچلرز نے شرکت کی اور انسانی نیند کی کرنسی کا مطالعہ کیا۔ تحقیق کا نتیجہ یہ نکلا ہے کہ چاہے وہ بہت سخت گدے ہو یا بہت نرم گدے انسانی صحت کی نیند کے لیے اچھا نہیں ہے، صحیح گدّہ اونچے لچکدار گدے کا ہونا چاہیے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب گدے پر لگائی جانے والی قوت زیادہ ہوتی ہے تو گدے کو بہت زیادہ گرنا چاہیے اور انسانی جسم کے لیے زیادہ سہارا پیدا کرنا چاہیے، اور اس کے برعکس۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ انسانی جسم ایک منحنی خطوط ہے، صرف اونچے لچکدار گدے پر ہی انسانی جسم اور کمر کو سہارا دیا جا سکتا ہے، خاص طور پر کمر کو مضبوط سہارا مل سکتا ہے، تاکہ انسانی جسم کے تمام حصے آرام کر سکیں اور مکمل آرام حاصل کریں۔ انسانی ریڑھ کی اتھلی S شکل کی وجہ سے، جس کو لیٹتے وقت مناسب سختی کے ساتھ سہارے کی ضرورت ہوتی ہے، انسانی جسم کے آرام کی سطح اور نیند کے معیار کے لیے ایک لچکدار توشک ضروری ہے۔ گدے کا انتخاب صرف خود احساس پر بھروسہ نہیں کر سکتا، بہت نرم یا بہت سخت مناسب نہیں ہے، لیکن قد اور وزن میں فرق کے مطابق۔ کم وزن والے نرم بستر پر سوتے ہیں، تاکہ کندھے اور کولہے گدے میں قدرے دھنس جائیں، اور کمر کو مکمل سہارا ملے۔ زیادہ وزن والے افراد سخت گدے پر سونے کے لیے موزوں ہوتے ہیں، اور بہار کی قوت جسم کے ہر حصے کو صحیح طریقے سے دے سکتی ہے، خاص طور پر چاہے گردن اور کمر کو سہارا دیا گیا ہو۔ آپ اونچائی، وزن اور گدے کے نرم اور سخت موازنہ کی میز کا حوالہ دے سکتے ہیں، یہ زیادہ سائنسی ہوگا۔